緑でサラナ記事一覧

オメガ3脂肪酸と言われるのは、健康を増進してくれる油の一種であり、悪玉コレステロール値を引き下げたり中性脂肪を少なくする作用があるということで、話題をさらっている成分だと聞かされました。ゴマのひとつの成分であるゴマリグナンの中に存在する栄養素がセサミンなのです。このセサミンというものは、身体の全組織で生成されてしまう活性酸素を少なくする効果があります。健康管理の為に、是非摂りたいのが青魚の健康成分...